Daarnaast worden technieken aangeleerd om tijdens de arbeid zo gecontroleerd mogelijk te kunnen ademen alsook te kunnen ontspannen. Met de nodige tips en tricks is het eenvoudiger om de contracties op te opvangen. Het aanleren van een goeie perstechniek zal u daarenboven helpen om zo efficiënt mogelijk mee te persen tijdens de bevalling.

Na de bevalling, tijdens de postnatale sessies, starten we altijd met het onderzoeken en bekijken van de volledige wervelkolom. Na een bevalling is het mogelijk dat bepaalde spanningen zijn ontstaan, het opheffen van deze spanningen in dan ook de eerste stap zodat de wervelkolom terug optimaal beweegt. Daaropvolgend is het heel belangrijk om de bekkenbodemspieren, buik- en rugspieren terug te trainen zodat de stabiliteit in het volledige lichaam herstelt en aanhoudende klachten worden vermeden.